El Taitx\u00ed \u00e9s una manera pr\u00e0ctica de mantenir la salut i el benestar, i ens ofereix una alternativa a l’exercici f\u00edsic. Per a la pr\u00e0ctica de Taitx\u00ed no s’exigeixen capacitats energ\u00e8tiques superiors al normal pel que fa a coordinaci\u00f3 i agilitat. No necessita la concentraci\u00f3 de la for\u00e7a muscular, ni una resist\u00e8ncia especial.<\/p>\n
Es tracta d’un tipus de gimn\u00e0stica suau accessible a qualsevol edat. L’objectiu general del Taitx\u00ed \u00e9s millorar la flexibilitat, la sensibilitat i, a la vegada, proporcionar sensaci\u00f3 de vitalitat. Es tracta d’una disciplina f\u00edsica equilibrada. La pr\u00e0ctica de Taitx\u00ed es realitza mitjan\u00e7ant una s\u00e8rie de moviments encadenats que es desenvolupen de forma lenta i suau.<\/p>\n
Est\u00e0 demostrat per estudis recents que la pr\u00e0ctica de Taitx\u00ed \u00e9s molt \u00fatil per alleujar el dolor cr\u00f2nic que genera l’artrosi. I aix\u00ed es confirma que el tractament per a l’artrosi ha d’incloure exercici per enfortir la musculatura, reduint d’aquesta manera el desgast articular. El Taitx\u00ed, \u00e9s una disciplina f\u00edsica, similar a una gimn\u00e0stica molt suau i f\u00e0cil de practicar per a les persones de totes les edats i estat f\u00edsic. Aquesta disciplina que es practica a la Xina des de fa segles, augmenta la for\u00e7a muscular i alleuja el dolor en persones amb malalties cr\u00f2niques.<\/p>\n
Segons un estudi publicat al British Journal of Sports Medicine, el qual va ser dut a terme per experts de la Universitat Nacional de Chung Nam (rep\u00fablica de Corea), el professor Rhayun Song autor principal de l’estudi i expert en els efectes del Taitx\u00ed en el maneig de l’artrosi, recomana la pr\u00e0ctica d’aquesta disciplina.<\/p>\n
S’ha comprovat que aquest tipus d’exercici \u00e9s igual d’efectiu que la fisioter\u00e0pia convencional. Aix\u00ed ho demostren dades publicades per investigadors del Centre M\u00e8dic Tufts de Boston, publicats a la prestigiosa revista “Annals of Internal Medicine”. Dr. Paul Lam, \u00e9s un metge de fam\u00edlia a Sydney. Practica Taitx\u00ed Chuan des de fa molts anys, per reduir l’impacte de l’artritis en la seva vida. Es va convertir en practicant i professor de Taitx\u00ed Chuan de diferents estils. El 1997, el Dr. Lam va veure la necessitat de fer un programa espec\u00edfic per a persones amb osteoartritis. Aquest programa ha ajudat a centenars de milers de persones malaltes a millorar el seu dolor i qualitat de vida. T\u00e9 el suport de moltes associacions d’artrosi i artritis a nivell mundial -entre ells l’Arthritis Foundation, col\u00b7laboradora de l’OAFI- havent demostrat el propi Dr. Lam la seva efectivitat.<\/p>\n
La pr\u00e0ctica del Taitx\u00ed est\u00e0 recomanada en persones amb malalties de limitacions f\u00edsiques. El Taitx\u00ed millora en general la funci\u00f3 articular, aix\u00ed com la qualitat de vida de les persones amb artrosi. El dolor i la rigidesa tamb\u00e9 disminueixen de forma significativa.<\/p>\n
Autora: Pilar Serrano, professora de Taitx\u00ed<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El Taitx\u00ed \u00e9s una manera pr\u00e0ctica de mantenir la salut i el benestar, i ens ofereix una alternativa a l’exercici f\u00edsic. Per a la pr\u00e0ctica de Taitx\u00ed no s’exigeixen capacitats energ\u00e8tiques superiors al normal pel que fa a coordinaci\u00f3 i agilitat. No necessita la concentraci\u00f3 de la for\u00e7a muscular, ni una resist\u00e8ncia especial. Es tracta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30092,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1285,1],"tags":[652],"class_list":["post-19056","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-uncategorized-en","tag-fundacion-oafi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19056"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19056\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32063,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19056\/revisions\/32063"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}