{"id":33343,"date":"2023-07-25T12:03:56","date_gmt":"2023-07-25T10:03:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/?p=33343"},"modified":"2023-07-25T12:29:57","modified_gmt":"2023-07-25T10:29:57","slug":"como-prevenir-caidas-que-causan-dolor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/como-prevenir-caidas-que-causan-dolor\/","title":{"rendered":"Les caigudes silencioses"},"content":{"rendered":"\n

Per qu\u00e8 l’artrosi provoca caigudes?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

L’artrosi \u00e9s una malaltia degenerativa que afecta les articulacions<\/a>, provocant la deterioraci\u00f3 del cart\u00edlag que les recobreix. Aix\u00f2 pot generar una varietat de problemes de salut, sent la falta d’estabilitat un dels m\u00e9s comuns. L’artrosi afebleix els m\u00fasculs i lligaments al voltant de les articulacions, la qual cosa resulta en una disminuci\u00f3 de l’equilibri i un major risc de caigudes accidentals. A m\u00e9s, la malaltia pot ocasionar dolor i rigidesa, dificultant aix\u00ed el manteniment d’una postura estable i segura.<\/p>\n\n\n\n

Les persones amb artrosis han de ser conscients que en alguns casos ser\u00e0 dif\u00edcil no caure, per\u00f2 s\u00ed, que les caigudes tinguin el menor impacte possible.<\/p>\n\n\n\n

La por de tornar a caure<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Recerques recents indiquen que, a Espanya, al voltant del 30% de les persones majors de 65 anys amb artrosis pateixen almenys una caiguda a l’any<\/strong>. Aquests estudis tamb\u00e9 revelen que les persones amb artrosis tenen una major propensi\u00f3 a caigudes en comparaci\u00f3 amb altres grups d’edat i aquells sense aquesta condici\u00f3 m\u00e8dica. D’igual manera, les caigudes en persones amb artrosis poden tenir conseq\u00fc\u00e8ncies greus, com a hospitalitzacions prolongades i discapacitat a llarg termini.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e9s, aquestes caigudes poden generar un temor recurrent a futures caigudes, la qual cosa pot desencadenar un cercle vici\u00f3s. Aquest temor pot portar a una reducci\u00f3 en els nivells d’activitat f\u00edsica i una disminuci\u00f3 en la qualitat de vida, quan en realitat \u00e9s fonamental que les persones amb artrosis mantinguin un nivell d’activitat adequat d’acord amb les seves capacitats.<\/p>\n\n\n\n

En resum, la falta d’estabilitat i les caigudes s\u00f3n problemes de salut significatius que afecten les persones amb artrosis. Conseq\u00fcentment, \u00e9s important prendre mesures preventives, com l’enfortiment muscular, l’\u00fas de dispositius i l’adopci\u00f3 d’h\u00e0bits de vida saludables -entre altres- per a reduir el risc de caigudes i millorar la qualitat de vida d’aquestes persones.<\/p>\n\n\n\n

Com prevenir caigudes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En la seva majoria, les persones amb artrosis volen i han de continuar vivint a la seva casa, per\u00f2 han d’adaptar-la a la seva nova situaci\u00f3. Per aix\u00f2 \u00e9s important prevenir les caigudes<\/strong> i vigilar que, a casa, no hi hagi catifes ni altres obstacles que els puguin fer caure.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9 \u00e9s a la m\u00e0 de la persona amb artrosi prevenir les caigudes enfortint el seu cos. Com? A trav\u00e9s d’exercicis que promoguin la flexibilitat i l’enfortiment muscular, com a estiraments i exercicis amb pilotes en el s\u00f2l. Aquests exercicis permeten desenvolupar una major lateralitat i moviments diversos, la qual cosa ajuda a reduir l’impacte en cas d’una caiguda. Finalment, \u00e9s important tenir en compte que, si es passa molt temps assegut, \u00e9s recomanable aixecar-se ocasionalment de la cadira secundant-se a les mans i realitzar moviments acurats d’un costat a un altre (pulsions). D’aquesta manera, es fomenta la circulaci\u00f3 i s’evita la rigidesa, contribuint aix\u00ed a reduir el risc de caigudes.<\/p>\n\n\n\n

Quins avantatges aporta IndeeLift a les persones amb artrosis?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

IndeeLift es converteix en un aliat indispensable per a les persones amb artrosis que desitgen mantenir la seva independ\u00e8ncia i viure en la seva llar. En primer lloc, el dispositiu ofereix una soluci\u00f3 efectiva per a la recuperaci\u00f3 de les persones que han sofert una caiguda. Gr\u00e0cies a *IndeeLift, \u00e9s possible aixecar a una persona caiguda del s\u00f2l amb seguretat i facilitat, brindant assist\u00e8ncia immediata i evitant lesions addicionals.<\/p>\n\n\n\n

Aix\u00ed mateix tamb\u00e9 proporciona independ\u00e8ncia a la persona caiguda, que pot arrossegar-se cap al IndeeLift i gr\u00e0cies al seu seient bisellat i nom\u00e9s pitjant un bot\u00f3, pot recuperar-se de manera r\u00e0pida, segura, f\u00e0cil i digna.<\/p>\n\n\n\n

En segon lloc, IndeeLift permet una f\u00e0cil transfer\u00e8ncia a diferents superf\u00edcies com a cadires, llits, v\u00e0ters i cadires de rodes, a m\u00e9s d’ajudar a posar-se dempeus.<\/p>\n\n\n\n

En tercer lloc, IndeeLift permet que les persones amb artrosis puguin descendir al s\u00f2l de manera c\u00f2moda per a realitzar exercicis suaus i despr\u00e9s aixecar-se amb l’ajuda del dispositiu. Finalment, IndeeLift \u00e9s un sistema segur que evita lesions al cuidador en brindar assist\u00e8ncia despr\u00e9s d’una caiguda. El dispositiu s’activa amb un sol bot\u00f3, que pot ser accionat tant per la persona amb artrosi com pel seu cuidador, segons la mobilitat de cadascun. Amb una capacitat d’elevaci\u00f3 de fins a 76 cm i una c\u00e0rrega m\u00e0xima de 180 kg, en q\u00fcesti\u00f3 de segons, el dispositiu permet col\u00b7locar a la persona caiguda en posici\u00f3 dempeus i\/o asseguda.<\/p>\n\n\n\n

T’agradaria saber m\u00e9s sobre com un dispositiu IndeeLift et pot ajudar?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si vols saber m\u00e9s sobre com funciona IndeeLift i adquirir un dispositiu amb un 15% de descompte per ser soci d’OAFI, pots sol\u00b7licitar m\u00e9s informaci\u00f3 enviant un e-mail a contacto@indeeLift.com<\/a> o trucant al n\u00famero de tel\u00e8fon 689 258 673.<\/p>\n\n\n\n

Article elaborat pel Dr. Joan Enric Torra i Bou<\/a>, infermer i professor de la Universitat de Lleida i assessor cl\u00ednic d’ IndeeLift.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Per qu\u00e8 l’artrosi provoca caigudes? L’artrosi \u00e9s una malaltia degenerativa que afecta les articulacions, provocant la deterioraci\u00f3 del cart\u00edlag que les recobreix. Aix\u00f2 pot generar una varietat de problemes de salut, sent la falta d’estabilitat un dels m\u00e9s comuns. L’artrosi afebleix els m\u00fasculs i lligaments al voltant de les articulacions, la qual cosa resulta en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33346,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[549,962,1286,814,959,531,728],"tags":[1337,1302,1288,1255,1289,1278,1257,1336,1279,1338,1335,1281],"class_list":["post-33343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-amics-oafi","category-area-pacients","category-blog-ca","category-consells-sobre-salut-articular","category-dolor-ca","category-osteoartritis-ca","category-sense-categoria","tag-ajut-pel-dolor","tag-artrosi","tag-artrosis-ca","tag-calidad-de-vida-ca","tag-dolor-ca","tag-fundacion-internacional-de-la-artrosis-ca","tag-fundacion-oafi-ca","tag-investigacio","tag-oafi-ca","tag-prevenir-el-dolor","tag-qualitat-de-vida","tag-salud-articular-ca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33343"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33360,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33343\/revisions\/33360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oafifoundation.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}