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16 Dic

Movilidad, cómo llegar a Reyes sin crujir: 7 hábitos sencillos para mejorar en Navidad

Durante las fiestas navideñas muchas personas notan más molestias físicas, rigidez o cansancio. No es casualidad. Cambian las rutinas, pasamos más horas sentados, dormimos peor, comemos más y nos movemos menos. Pero más allá del dolor puntual, lo que realmente está en juego es algo más importante: la movilidad y la calidad de vida. Cuidar […]