• OAFI Osteoarthritis Foundation International | T (+34) 931 594 015

Categoria: Consells de nutrició

8 jul.

Aigua i vida

L’aigua té propietats físiques i químiques úniques que la fan especialment adequada per donar suport als processos biològics. Article cortesia de Dr. Juan Carlos Baquero Úbeda, Doctor en Enginyeria de Mines. Hidrogeòleg Quin paper ha jugat l’aigua en l’origen i l’evolució de la vida? L’aigua líquida és l’element central que ha permès l’origen, el desenvolupament […]

LLEGIR MÉS

30 abr.

La menopausa en positiu

«L’empoderament de les dones i les accions al seu abast poden fer viure la menopausa en positiu amb un conjunt de mesures des de diverses àrees» Article de Marina Geli, Metge i ex Consellera de Salut, publicat a Nació Digital El passat dia 20 d’abril, en el cicle de Conserves Científiques a l’Ateneu de Vic, […]

LLEGIR MÉS

25 març

Del col·lagen als microhàbits: Articulando el Deporte26, presenta les darreres estratègies per protegir la salut òssia i prevenir l’artrosi en esportistes

Madrid, 23 de març de 2026 – La seu del Comité Olímpico Español va acollir els dies 17 i 18 de març la sisena edició del Congrés Articulando el Deporte (#ARTICULANDO26), organitzat per l’Osteoarthritis Foundation International (OAFI) juntament amb la Fundació i els Serveis Mèdics de l’Atlètic de Madrid i el suport institucional del COE. […]

LLEGIR MÉS

10 març

Col·lagen: Aliments que en contenen, quan i com suplementar-lo

Article cortesia de la Dra. Laura Isabel Arranz , doctora en alimentació i nutrició, farmacèutica i dietista-nutricionista. El Col·lagen El col·lagen és la proteïna més abundant del cos i la seva funció principal és estructural unint tots els teixits i òrgans del nostre cos. Per això el teixit que forma rep el nom de “teixit connectiu” ja que […]

LLEGIR MÉS

16 des.

Mobilitat, com arribar a Reis sense cruixir: 7 hàbits senzills per millorar per Nadal

Durant les festes nadalenques moltes persones noten més molèsties físiques, rigidesa o cansament. No és casualitat. Canvien les rutines, passem més hores asseguts, dormim pitjor, mengem més i ens movem menys. Però més enllà del dolor puntual, el que realment està en joc és una mica més important: la mobilitat i la qualitat de vida. […]

LLEGIR MÉS

19 nov.

OAFI a la 34a Mostra de Cuina Popular del nap de la Cerdanya

Aquest esdeveniment culinari icònic posa en valor el nap, un autèntic tresor gastronòmic que, des de temps immemorials, dóna personalitat a la cuina cerdana. Des de la sembra, a finals de juliol, fins a la collita d’octubre, els naps creixen lentament als camps d’alta muntanya, nodrits per un sòl ric i calcari que els confereix […]

LLEGIR MÉS

28 oct.

Més fortes que el dolor

LA FUNDACIÓ OAFI CELEBRA EL 9è CONGRÉS INTERNACIONAL DE PACIENTS AMB ARTROSI I OSTEOPOROSI. AMB EL LEMA «MÉS FORTES QUE EL DOLOR», MÉS DE 500 PACIENTS AMB ARTROSI I OSTROPOROSI ES REUNEIXEN A BARCELONA PER TRENCAR EL SILENCI SOBRE EL DOLOR ARTICULAR Barcelona, 27 d’ octubre. La Fundació Internacional de l’Artrosi i l’ Osteoporosi (OAFI) […]

LLEGIR MÉS

20 oct.

Tríada de l’atleta (TAF): un desequilibri entre l’esport i la salut

Article de José Luís Baquero, coordinador de RSC, RI i Accés, Fundació OAFI i Alejandro Baquero Zazo, Marta García Manrique, Àngel González de la Flor, Nina Martínez Fernández, Jose Luis Neyro Bilbao i Josep Vergés Milano Article publicat a The New Medical Economics a l’Octubre de 2025 La «tríada de l’atleta femenina” (TAF), terme encunyat […]

LLEGIR MÉS

1 oct.

🌿 «Digues prou al dolor: 8 claus reals per conviure amb l’artrosi»

Hola —si estàs llegint això, ja has fet un pas molt important: voler alleujar el teu dolor i cuidar-te millor.A OAFI creiem que cada persona amb artrosi mereix viure amb dignitat, autonomia i, sobretot, amb menys limitació funcional. I quins petits canvis, ben fets, poden marcar una gran diferència.Aquí et deixem algunes idees pràctiques per […]

LLEGIR MÉS

1 jul.

Gestació i lactància: Salut Òssia Sostenible

Durant l’embaràs i la lactància, la salut òssia de la mare es pot deteriorar, augmentant el risc de fractures i seqüeles permanents. Article publicat per Sandra Toril Coca i Jose Luis Baquero, Marina Baquero, Nina Martínez i Josep Vergés a New Medical Economics. Osteoporosis durant la gestació i la lactància L’ osteoporosi durant la gestació […]

LLEGIR MÉS