Aigua i vida

L’aigua té propietats físiques i químiques úniques que la fan especialment adequada per donar suport als processos biològics.

Article cortesia de Dr. Juan Carlos Baquero Úbeda, Doctor en Enginyeria de Mines. Hidrogeòleg

Quin paper ha jugat l’aigua en l’origen i l’evolució de la vida?

L’aigua líquida és l’element central que ha permès l’origen, el desenvolupament i el manteniment de la vida a la Terra. Sense ella, les condicions necessàries per a l’aparició dels organismes vius no haurien existit.

L’aigua posseeix propietats físiques i químiques úniques que la fan especialment adequada per donar suport als processos biològics. Per exemple, actua com a dissolvent universal, la qual cosa permet que moltes substàncies químiques es barregin i reaccionin entre si. Això és clau per a les reaccions metabòliques que tenen lloc dins de les cèl·lules.

L’aigua en el cos humà

El cos humà està format en gran part per aigua. En general, entre el 50 i el 70 per cent del pes del nostre cos és aigua, tot i que això varia d’una persona a una altra en funció de factors com l’edat, el sexe i la composició del greix corporal.

L’aigua és un component de pràcticament tots els fluids corporals, com ara la sang, la saliva i el fluid intracel·lular.

L’aigua realitza moltes funcions essencials en el cos:

• Ajuda a transportar nutrients i oxigen a les cèl·lules.
• Ajuda a eliminar els residus metabòlics.
• Intervé en nombroses reaccions químiques.
• Regula la temperatura corporal.
• Lubrica les articulacions i els teixits.

L’aigua és un component estructural i funcional del cos humà.

Quant de temps pot sobreviure un ésser humà sense aigua?

Tot i que la xifra exacta depèn de factors com la temperatura, l’activitat física i l’estat de salut, generalment s’accepta que una persona no pot sobreviure més de 3 a 5 dies sense beure aigua. Això és perquè el cos perd aigua contínuament a través de diversos processos: la respiració, la suor, la micció…

Si aquestes pèrdues no es compensen amb la ingesta de líquids, el cos entra en un estat de deshidratació que pot afectar greument el funcionament dels òrgans vitals.

En situacions extremes, la deshidratació pot provocar una insuficiència renal, problemes circulatoris i fins i tot la mort.

La sensació de set està regulada pel nostre cervell, que, en detectar canvis en la concentració de sals o en el volum de líquids del cos, activa aquest mecanisme fisiològic per fomentar la ingesta d’aigua.

L’aigua és clau per a la salut pública.

L’aigua és un recurs indispensable per a la vida humana i per al funcionament dels ecosistemes.

Tot i que l’aigua forma part del nostre entorn quotidià, sovint no som plenament conscients del seu valor. L’accés a l’aigua potable segura mitjançant processos com la cloració ha estat un dels avenços més significatius de la història de la humanitat, ja que ha reduït dràsticament la incidència de moltes malalties.

John Snow és considerat un dels pares de la epidemiologia moderna. Durant una epidèmia de còlera a Londres al segle XIX, Snow va demostrar que la malaltia es transmetia a través de l’aigua contaminada d’una font pública. Identificant la font de contaminació i tancant la font d’aigua, va aconseguir aturar la propagació de la malaltia. Aquest cas es considera un dels primers exemples d’investigació epidemiològica basada en dades.

No obstant això, el futur també presenta nous reptes relacionats amb l’aigua:

• Creixement de la població mundial.
• Augment de la demanda de recursos hídrics.
• Contaminació de rius i aqüífers.
• L’impacte del canvi climàtic en les precipitacions..

Aquests factors fan necessari millorar la gestió de l’aigua i promoure l’ús responsable d’aquest recurs.

L’aigua no només sustenta la vida, sinó que també determina el benestar i el desenvolupament de les societats humanes.

Aigua i salut de les articulacions

La hidratació té un paper vital en la salut osteoarticular, ja que l’aigua és un component essencial del cartílag articular, els discs intervertebrals i el líquid sinovial. Una hidratació adequada ajuda a mantenir les propietats biomecàniques del cartílag, promou la lubricació de les articulacions i facilita l’absorció de xocs durant el moviment. A més, l’aigua té un paper en el transport de nutrients i l’eliminació de productes de rebuig del teixit articular, processos necessaris per preservar-ne la integritat i la funció.

Al contrari, una hidratació insuficient pot comprometre l’elasticitat del cartílag, reduir l’eficàcia del líquid sinovial i contribuir a l’aparició de rigidesa, dolor i limitacions funcionals, especialment en persones grans o amb afeccions osteoarticulars. Per tant, mantenir una ingesta d’aigua adequada és una mesura senzilla però important per ajudar a mantenir la funció musculoesquelètica i la salut de les articulacions.

Conclusió general

L’aigua és molt més que un simple recurs quotidià. És l’element que va fer possible la vida, el component principal del cos humà i un factor essencial per a la salut pública i el desenvolupament de les civilitzacions. Malgrat la seva aparent abundància, el subministrament d’aigua dolça és limitat i requereix una gestió responsable.

Comprendre el paper de l’aigua en la natura, en el cos humà i en la societat és essencial per apreciar-ne la importància i garantir-ne la disponibilitat per a les generacions futures.

Article cortesia de Dr. Juan Carlos Baquero Úbeda, Doctor en Enginyeria de Mines. Hidrogeòleg

Des d’OAFI

Des d’ OAFI Continuem treballant per millorar la gestió i la qualitat de vida de totes les persones que pateixen afeccions osteoarticulars, oferint informació precisa, programes de prevenció i educació per a la salut, oportunitats per participar en estudis de recerca, així com iniciatives destinades a donar suport i apoderar els pacients. També us convidem a unir-vos a la Comunitat OAFI.

Si voleu més informació o posar-vos en contacte amb nosaltres, podeu visitar-nos a Barcelona (C/ Tuset, 19 · 3º 2ª), trucar-nos al 931 594 015, enviar-nos un correu electrònic a info@oafifoundation.com o visitar el nostre lloc web a www.oafifoundation.com

Photo by Senya Zhukavin on Unsplash